Für unser Wohlbefinden ist vor allem eine gesunde und ausreichende Bewegung sehr wichtig. Sportliche Aktivitäten regen unser Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und somit auch unser Immunsystem an. So können Krankheiten vorgebeugt und Stress abgebaut werden. Dabei sollten sich die Aktivitäten im Bereich der aeroben und anaeroben Ausdauer sowie auch im Bereich der Muskelkraft vollziehen. Bestimmte Sportarten eignen sich sehr gut, um die ausreichende körperliche Bewegung im Alltag zu gewährleisten. Beispielsweise soll hier in diesem Artikel die Sportart Eisstockschießen näher beschrieben werden und sich damit befassen, warum diese Sportart mit geringer Belastung die beste Sportart für dich sein könnte. 

Einfache Spielregeln und unkomplizierter Spielablauf 

Beim Eisstockschießen wird entweder Eins gegen Eins gespielt oder es treten zwei Mannschaften gegeneinander an. Das Spielfeld besteht aus drei eingegrenzten Feldern: Dem Standfeld, dem Zielfeld und dem Feld zwischen Stand- und Spielfeld.

Das Stand- und Zielfeld sind Rechtecke, die jeweils 3 Meter breit und 6 Meter lang sind. Das Spiel beginnt im Standfeld. Von dort aus werden von einer Abwurflinie aus die Eisstöcke in Richtung Zielfeld befördert. In der Mitte des Zielfeldes befindet sich eine schwarze Scheibe, die sogenannte “Daube”. 

Jede Mannschaft oder jeder Spieler spielt nun abwechselnd Eisstöcke in Richtung der Zielscheibe. Ziel ist es, die Eisstöcke so nah wie möglich an die Daube zu befördern. Wenn jeder Spieler einmal einen Eisstock gespielt hat, ist ein Durchgang beendet. Das Spiel endet nach sechs Durchgängen. In jedem Durchgang können Punkte gewonnen werden. Die Mannschaft, dessen Eisstock am nächsten an der Daube liegt, erhält drei (“Stock-“) Punkte. Jeder weitere Eisstock, der näher an der Daube ist als der beste Eisstock der gegnerischen Mannschaft, erhält zwei weitere Punkte. Abschließend werden alle Punkte zusammengerechnet und die Mannschaft mit den meisten Punkten gewinnt. 

Fähigkeiten 

Im Allgemeinen eignet sich die Sportart Eisstockschießen sehr für heterogene Gruppen. Jeder kann teilnehmen und mitmachen. Die Spielregeln sind leicht verständlich und auch wenn man Eisstockschießen auf dem Eis spielt, muss man nicht Eislaufen können. Generell sind eine saubere Technik, das Material sowie die Konzentration sehr entscheidend. Die Bewegung beim “schießen” des Eisstocks ist immer dieselbe: Der Stiel des Eisstocks wird mit einer Hand umfasst und mit einer eleganten Ausholbewegung, in etwa wie im Bowling, auf das Eis platziert. Bei der Technik spielt die Präzision eine entscheidende Rolle. Entscheidend ist, dass immer wieder mehrmals hintereinander die gleiche Bewegung möglichst gleich ausgeführt werden kann. Ebenfalls ist eine gute Konzentrationsfähigkeit sehr wichtig. 

Auf jedem Niveau spielbar

Die Sportart kann in jedem Alter sowie auch auf unterschiedlichen Levels gespielt werden. Dabei reicht die Spanne von Spaßspielen über Laien bis hin zu Spitzensportlern. Im Bereich Eisstockschießen finden auch jährliche Europa- und Weltmeisterschaften statt. 

Das ganze Jahre spielbar 

Positiv beim Eisstockschießen ist auch, dass es, auch wenn es sich ursprünglich bei der Sportart um einen Wintersport handelt und im Originalen Eisstockschießen auf dem Eis gespielt wird, dennoch im Sommer gespielt werden kann. Im Sommer wird dann auf asphaltiertem Boden gespielt, wobei sich nur das Material der unteren Platte des Eisstocksteines etwas unterscheidet.